בריאות בית

ארכיון כתבות

קורקינט – חוקי או לא?

אופניים חשמליות וקורקינטים חשמליים הופכים לנפוצים יותר ויותר, ובשנה האחרונה ניתן לראות מאות כלים כאלו ברחבי העיר. שאלת החוקיות שלהם, לאילו כלי רכב הם דומים ולמי מותר לנסוע עליהם, מעסיקה רבים ולמעשה אין לאף אחד תשובה חד משמעית.
איסי גרין 15/11/2009

מצאתי את הנעורים

מי שהחליט כי ספורט הרכיבה על אופניים זה הכיוון שלו, הנה מספר עצות לדרך מבעל ניסיון
שהפך לאיש רגוע יותר..
ערן יורן, "אופנים"

לקראת עונת המעבר - כיצד להתארגן כראוי למסע אופניים?

מומלץ מאוד לתכנן את טיול כזה לפרטי פרטים, הן מבחינת הציוד שלוקחים והן מבחינת המסלול ומקומות הלינה בדרך. טיול עם רכב צמוד יכול להציל אותנו כשאנו ממש עייפים מהרכיבה, אך אם החלטתם שלא לקחת כזה - תתקינו סבל קדמי או אחורי ואל תוותרו על ציוד החובה ותרופות שאנו ממליצים לקחת
עומר יגאל 15/09/2009

המדריך לרוכש אופני ההרים המתחיל - חלק א'

כאשר רוכשים אופניים שווה לחשוב קדימה למקרה בו תרצו לשדרג אותם. שלדת אופניים העשויה מפלדה אינה כדאית לשדרוג, ובהקשר של תיבת הילוכים - שווה לשקול השקעה במערכת של 27 הילוכים פשוטה יחסית, מכיוון שכשתרצו לשדרג לרמות מתקדמות תצטרכו להחליף רק רכיבים בודדים ותחסכו בעלויות.
שחר שטייף 1/04/2010

אופנוען אמיתי לא יוותר על טיול עם הדו- גלגלי בפסח

אין מסגרות, חלונות, מזגן, מוסיקה שבוקעת מהרדיו ומישהו שמקשקש לך באוזן, ויש חוויה אמיתית של טיול, של נוף, מזג אוויר, ריחות וצבעים. תקופת החגים היא הזדמנות מצוינת לנצל את הזמן הפנוי לטיול עם האופנוע, לבד או עם קבוצה מיוחדת שמתארגנת לכך. אז בדקו את השרשרת, הצמיגים, תכינו צידה לדרך וצאו לשטח
ערן חזום 22/03/2010

רכיבה טובה באה מהראש, לא מהרגליים

"מה שבטוח הוא, שמעיר כמו תל אביב לא יצא רוכב מקצועי, כמות הפיתויים העומדים בפניו פשוט גדולה מידי. לא סתם לאורך כל השנים הרוכבים הטובים ביותר הגיעו מכפרים נידחים ולא ידועים, בהם כל עתידו של הנער טמון ביכולותיו וכישרונו". יהודה גרשוני, רוכב אופניים ישראלי עטור פרסים, הגיע לארץ ונפגש עם קבוצת רוכבים נלהבים ומילא אותם בתובנות רבות
עדי פיליפ, יזם הכתבה: אלעד פלטין 13/01/2010

מה נלבש בחורף?

רוכב אופניים שמתלבש בקלילות גם בחורף יכול לחטוף מחלות ולבזבז אנרגיה מיותרת בהשארת הגוף חם, בעיקר בחלקים שלא עובדים ברכיבה כמו הידיים והאצבעות. מומלץ להתלבש בשכבות ולזכור כמה חשוב לנדף את הזיעה ולשמור על הגוף יבש. והכי חשוב - אל תחשבו על מה שיפה, אלא על מה שנעים, חם ונוח.
אלעד פלטין 24/12/2009

אימוני כוח לרוכבי אופניים

כאשר אנו מעוניינים לפתח את שריר האופניים, אנחנו מתכוונים לשריר הארבע ראשי, שככל שיהיה חזק יותר כך נוכל לדווש ביתר קלות ולהתעייף פחות. רוכבי אופניים נוטים להשקיע בפיתוחו, אך שוכחים את פלג הגוף העליון ולא מודעים לסכנת הפציעות הנובעת מחוסר האיזון הזה. והנה עוד טיפ: חשוב להתאמן בצורה שתעבוד לא רק על כוח, אלא גם על גמישות ומהירות
אלעד פלטין 1/03/2009

של מי הראש הזה

היכונו היכונו: בקרוב חבישתה של קסדה בעת רכיבה לא תהיה עוד המלצה של מומחי בטיחות, אלא חובה שהפרתה עלולה לגרור עונש. הכנסת אישרה בסוף יולי את החוק לחבישת קסדה בעת רכיב על דו-אופן. החוק עבר בקריאה שנייה ושלישית, והוא מעורר סערה בקרב הרוכבים.
1/08/2007

כמה הגיגים על מלחמת הפקחים

האם אוכלוסיית רוכבי אופניי ההרים הם ידידו הטוב ביותר של הטבע, או שמא הם אויבו המושבע? האם הרוכבים מהווים סכנה לטבע על ידי רכיבה אינטנסיבית באותו מסלול, או שהם מגנים על הטבע בכך שהם רוכבים על כלים לא ממונעים?
אלעד שגיא, "אופניים"